リハビリ用に作られた運動器具のバランスボールは、関節などに負担がなく、小さなお子さんから大人まで誰でも気軽に運動できるのが特徴だそうです。

バランスボールの弾みを利用して、おやこでふれあいながら音楽に合わせて楽しく運動しませんか？

また効果的な有酸素運動ができるので、免疫力アップ、代謝アップなどが期待できます。

初めてでも嬉しい効果がたくさん得られるエクササイズで、日頃の疲れた「ココロ」と「カラダ」をリフレッシュしましょう！

第1回：2025年5月17日（土）

第2回：2025年5月24日（土）

第3回：2025年6月5日（木）　※親のみの参加も可

＜全3回＞